Manfaat Buah Crystal Guava/ Jambu Kristal & Melon Cham We (Cucumis melo)

Saat menelusuri gerai buah di supermarket atau toko buah modern,  sering pandangan tertumbuk kepada sejumlah buah-buahan baru yang makin banyak bermunculan. Nama dan bentuknya yang unik,  terkadang menggemaskan, menggugah rasa penasaran untuk mencicipinya. Ingin tahu lebih lanjut tentang asal-usul dan khasiatnya? Ikuti penjelajahan femina dan manfaatkan hasilnya sebagai pedoman Anda dalam bertualang rasa mencicipi buah-buahan baru.

                                   

Crystal Guava/ Jambu Kristal 
Disebut juga seedless guava karena bijinya hampir tidak ada. Banyak yang mengatakan, buah ini berasal dari Taiwan. Namun sebenarnya, jambu kristal merupakan mutasi dari jambu mutiara  Thailand.  Proses mutasi dilakukan dengan memilih bibit jambu mutiara yang paling sedikit bijinya, kemudian ditanam kembali dan akhirnya diperbanyak.
Saran Penyajian:
Buah bertekstur garing dengan cita rasa manis ini dapat dimakan langsung, dijadikan jus, jelly, atau cake. Kandungan seratnya tinggi, begitu juga vitamin A dan C, serta potasium yang mampu meningkatkan ketahanan tubuh.

Melon Cham We (Cucumis melo)
Berasal dari Korea, disebut juga melon kuning atau dua gan. Jauh lebih kecil dari blewah, bentuk melon   ini lonjong, dengan kulit yang tipis dan biji berukuran kecil. Warna kulitnya kuning dengan garis putih membujur. Karena sulit membudidayakannya, melon   ini tidak mudah dikomersialkan. Disarankan untuk menyantapnya seminggu setelah melon dipanen.
Saran Penyajian:
Cita rasanya manis dan lebih renyah dibandingkan blewah. Bebas lemak dan kolesterol.
Buah penyumbang vitamin C, potasium (menyehatkan organ tubuh), dan serat ini nikmat dimakan langsung atau dibuat jus.Di Korea, melon biasanya dipasangkan dengan mentimun, mint, jahe, atau citrus liqueur.

Jenis Puting Wanita

Memiliki payudara dengan bentuk dan kondisi yang sempurna adalah impian semua wanita dan suami. Kondisi ini tentu akan meningkatkan rasa percaya diri, menyenangkan pasangan, dan berfungsi sebagai penghasil ASI bagi buah hati. Aspek yang penting selain bentuk yang indah, adalah kondisi putting susu yang normal untuk membantu penghisapan air susu. Memang beberapa Permasalahan Puting Wanitasering menimbulkan Rasa khawatir tidak bisa menyusui buah hati. Dan yang sering terjadi adalah terjadi pada calon ibu yang mempunyai puting terbenam. Meski memang harus diatasi, Namun pada dasarnya anda tidak perlu khawatir, karena untuk mengatasinya, Anda bisa “bekerjasama” dengan bayi, dan belajar bagaimana teknik menyusui yang benar.

Jenis Puting Wanita

Jenis atau bentuk puting dibagi menjadi tiga yang diantaranya adalah; Bentuk normal di mana puting secara keseluruhan tampak menonjol melebihi permukaan areola, ketika dalam keadaan normal maupun ketika terjadi rangsangan, seperti rangsang dingin atau rangsang seksual. Kedua, bentuk puting susu datar atau tidak berubah bentuk bahkan setelah dilakukan pinch test , yaitu penekanan daerah areola sekitar 2 cm di luar puting. Dan untuk jenis yang terakhir adalah, bentuk inversi atau terbalik (puting terbenam / inverted nipple) di mana suatu kondisi dimana puting tertarik ke dalam atau cekung meskipun telah dilakukan pinch test.
Jenis puting kedua dan ketiga seperti yang disebutkan diatas merupakan bentuk puting wanita yang tidak normal, dan terbagi ke dalam beberapa bentuk, yang diantaranya adalah:

Dimpled : Permasalahan Puting Wanita yang terlihat menonjol sebagian namun masih dapat ditarik keluar meski tidak dapat bertahan lama.

Unilateral: adalah kondisi dimana, Hanya satu sisi payudara yang memiliki puting yang tertarik ke dalam.

Adapun Inverted Nipple terbagi menjadi tiga kondisi, yang diantaranya adalah:

Grade 1 : Puting susu tertarik ke dalam, namun masih mudah untuk ditarik dan dapat bertahan cukup lama tanpa perlu tarikan. Namun tekanan lembut di sekitar areola atau cubit lembut pada kulit dapat menyebabkan puting tertarik ke dalam kembali.

Grade 2:  Adalah ketika kondisi Puting yang tertarik ke dalam dan masih bisa ditarik keluar, namun tidak semudah grade  1. Setelah tarikan dilepas, puting akan masuk ke dalam kembali.

Grade 3:  Kondisi Puting jenis ini adalah ketika posisinya sangat tertarik ke dalam dan sulit untuk ditarik keluar apalagi untuk mempertahankan tetap terlihat.

Ketiga kondisi tersebut, paling sering diakibatkan karena pendeknya saluran ASI (duktus laktiferus ), yang terjadi sejak lahir. Permasalahan Puting Wanita ini juga bisa terjadi setelah menyusui. Hal ini dikarenakan kulit payudara di sekitar puting menjadi longgar sehingga membuat puting terlihat masuk ke dalam.

Permasalahan Puting untuk Resiko Menyusui Bayi

Sekitar 28 % sampai 35 % wanita yang hamil untuk pertama kali, memiliki puting yang tidak menonjol sempurna. Namun setelah usia kandungan terus meningkat, maka kulit menjadi lebih elastis, dan hanya 10 % di antaranya yang tetap mempunyai inverted nipple.

Paska melahirkan dan sesaat sebelum menyusui, anda bisa melakukan tekanan atau hisapan manual untuk menonjolkan puting, sehingga lebih mudah dihisap bayi. Cara mudah yang bisa dilakukan adalah dengan memegang puting dan pijat puting antara jempol dan jari telunjuk selama 30 detik, kemudian sentuh dengan kain basah dingin segera sebelum menyusui. Setelah menyusui beberapa minggu, puting akan eversi dengan sendirinya dan tindakan ini tidak diperlukan lagi. Dan bagi anda yang mempunyai bentuk puting datar harus mempertimbangkan menggunakan pelindung puting (nipple shield) pada saat menyusui.

Dan apabila hal tersebut sudah sangat sulit dilakukan, disarankan untuk meminta bantuan dari konsultan laktasi. Sedangkan untuk terkahir yang bisa anda lakukan adalah penanganan secara khusus dengan cara rekonstruksi dengan tindakan pembedahan (operasi).

Permasalahan Lain pada Puting Wanita dan cara Mengatasinya
Selain mengalami inverted nipple, para wanita juda mengalami Beberapa masalah lain pada puting yang juga harus mendapatkan perhatian, yang diantaranya adalah:

Puting Lecet

Biasanya terjadi karena hisapan bayi yang terlalu kencang, gigitan bayi, goresan benda tajam, kuku bayi atau ibu. Untuk mengatasinya anda bisa menggunakan cairan ASI yang anda hasilkan. Oleskan ASI tersebut ke seluruh area puting. Hal ini dikarenakan ASI mengandung zat anti bakteri dan zat penutup luka, sehingga luka lecet dapat sembuh segera setelah 1 sampai 2 hari

Puting Kering

Pada saat mandi, tentu puting anda bersihkan dengan sabun. Padahal perlu anda ketahui kandungan pH pada sabun tinggi dan bisa menyebabkan kulit puting kering. Sehingga untuk mengatasi hal tersebut, anda lebih baik memberikan ASI setelah mandi. Kelenjar prolaktin pada ASI akan menghasilkan minyak dan dengan bantuan lidah bayi, minyak akan melumasi bagian puting dan menghindari keringnya puting susu. Cara lain untuk mengatasi Permasalahan Puting Wanita adalah dengan melakukan pijatan dengan menggunakan baby oil secara rutin.

Kebocoran pada Puting

Kebocoran ini, biasanya terjadi karena  tusukan benda tajam atau penindikan yang menyebabkan puting berlubang sampai terjadi luka dalam. Apabila anda mengalami salah satu Permasalahan Puting Wanita ini, lakukan pengobatan yang intensif atau Segeralah kunjungi klinik laktasi untuk mendapatkan penanganan atau pengobatan.

Sexting Baik Untuk Hubungan Cinta

Sexting sudah menjadi perilaku umum di kalangan masyarakat modern. Dan meskipun praktik ini sering digambarkan sebagai perilaku yang berisiko atau buruk, studi terbaru mengatakan bahwa itu mungkin memiliki manfaat untuk pasangan.

Dalam studi tersebut, 870 orang berusia antara 18-82 tahun diminta untuk mengisi survei online tentang sexting. Dalam hal ini, sexting didefinisikan sebagai kegiatan mengirim atau menerima pesan teks atau foto yang membangkitkan birahi.

Secara keseluruhan, 88 persen dari peserta mengatakan bahwa mereka telah melakukan sexting setidaknya dengan satu orang dalam hidup mereka. Sekitar 74 persen mengatakan bahwa mereka akan melakukan itu ketika mereka telah berkomitmen dalam suatu hubungan, dan 43 persen mengatakan mereka melakukan sexting meski tanpa komitmen. 

Meski kerap dianggap buruk, para peneliti mengatakan bahwa sexting memiliki beberapa manfaat bagi pasangan, seperti memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih besar.

Sebagaimana dilansir Live Science (8/8), melalui temuan ini, para peneliti ingin memeriksa apakah sexting dapat digunakan sebagai terapi untuk meningkatkan komunikasi dan keintiman di antara pasangan. 

Mafaat Susu Dan Madu Pada Tubuh Kita

Manfaat Minum Susu dan Madu

Susu dan madu adalah bahan-bahan yang bukan hanya baik untuk menjaga kecantikan dan kesehatan rambut, tapi juga tubuh Anda. Siapa yang bisa menolak nikmatnya susu dan manisnya madu? Masing-masing memiliki manfaat kesehatan tersendiri. Apa jadinya jika digabungkan?

Susu dan madu memiliki manfaat menakjubkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti berikut ini

1. Sakit Perut
Campuran susu dan madu bisa meringankan derita sakit perut atau masalah pencernaan. Nutrisi kedua bahan tersebut bisa menstimulasi pertumbuhan probiotik yang akan menyembuhkan sakit perut dan menetralkan asam lambung. Susu madu juga bisa melancarkan sembelit atau susah buang air besar.

2. Tulang Kuat
Susu yang kaya kalsium dan protein sangat cocok dengan madu yang bisa menguatkan imun tubuh. Madu juga bisa merangsang pertumbuhan sel tulang lebih baik karena kandungannya yang sehat.

3. Mengatasi Insomnia
Susah tidur? Minum susu hangat yang diberi madu bisa membuat Anda cepat mengantuk. Madu yang manis dan lembut dipadu dengan hangat dan lembutnya susu bisa membuat perut nyaman dan menghangatkan tubuh. Membuat Anda lebih rileks dan cepat tidur.

4. Mengatasi Pilek dan Batuk
Demam karena pilek dan batuk melanda? Tubuh Anda butuh energi yang bisa melawan penyakit. Madu yang menyembuhkan dan bersifat antibakteri dengan susu yang mengandung probiotik dan vitamin bisa menguatkan tubuh untuk melawan infeksi virus.

5. Kesuburan
Madu dan susu efektif memperbaiki kesehatan produksi sperma dan menutrisi telur-telur di dalam ovarium karena susu mengandung asam amino dan mineral yang baik untuk sistem reproduksi. Tidak heran jika banyak orang minum STMJ untuk menambah stamina di atas ranjang ya Ladies.

Itu tadi beberapa manfaat minum susu dan madu. Namun perlu diperhatikan juga porsinya ya, jangan sampai berlebihan dan membuat Anda gendut karena terlalu banyak kalori dari susu dan madu.

Bahaya Menggantungkan Handphone Dekat Payudara

BAHAYA MENGGANTUNGKAN/MENYIMPAN HANDPHONE DEKAT PAYUDARA

Banyak wanita yang menggantungkan ponselnya hingga menempel dekat payudara. Hilangkan kebiasaan itu, karena mengantung ponsel di dekat bagian vital tubuh manusia ternyata sangat berisiko.

Dari sejumlah kasus kanker payudara yang ditangani para dokter, penyebab utamanya diperkirakan karena seringnya mengantungi ponsel dekat bra.

Seperti dilansir dari iniunik. web. id cara beberapa orang membawa ponsel dekat dengan tubuh, khususnya di dada, ternyata dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara dan penyakit lainnya. Radiasi microwave sebuah ponsel akan merembes langsung ke dalam jaringan lemak payudara.

Seperti yang dialami seorang wanita asal California Selatan, Andrea. Ibu muda ini telah lebih dari enam tahun menyelipkan ponselnya ke bra ketika ia sedang berolahraga. Ia menggenakan headset dan membuat panggilan selama empat-lima jam sehari.

Seringkali dada dan telinganya memerah, namun ia membiarkannya. Tapi akhirnya ia terkena tumor ganas yang terletak di dadanya, padahal tak seorang pun di keluarganya pernah menderita kanker payudara.

Lalu apakah ini kebetulan? Mungkin iya. Namun dokter dari Andrea mengatakan ada empat pasien cewek yang juga menderita hal yang sama dengan kebiasaan menyimpan ponsel yang sama.

“Saya tidak meminta orang untuk tidak menggunakan teknologi modern,” tukas Devra Lee Davis, seorang ahli epidemiologi dan advokat kesehatan masyarakat.

“Namun agar setiap orang mengetahui bahaya memegang ponsel dekat dengan otak dan tubuh dan bertindak waspada.

Devra juga menyarankan untuk menggunakan headset atau speakerphone agar mengurangi paparan radiasi, seperti halnya memegang ponsel jauh dari tubuh ketika terhubung dengan sinyal.

Buah Pisang Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Wajah

Selain hanya baik untuk di kosumsi, buah pisang juga dapat bermanfaat untuk kulit terkhususnya wajah. Mempunyai wajah yang cantik alami tentunya kebanggakan tersendiri, apalagi hal tersebut sudah bawaan sejak lahir. Tapi sayangnya hal demikian tidak kita dapatkan, maka dengan buah pisang anda dapat dengan mudah dan praktis merawat kulit wajah agar lebih cantik dari sebelumnya.

Jika sudah makan pisang tentu kulitnya akan di buang begitu saja, tetapi di tips ini anda dapat memanfaatkan kulitnya sebagai pecantik agar kulit wajah lebih bersinar dan bersih. Dengan harga yang murah tentunya buah pisang bisa anda coba untuk melihat hasil sesungguhnya dari manfaatnnya.
 
Manfaat Pisang Bagi Wajah
Setiap menggunakan cara alami tentunya akan manjur dan lebih tahan lama, tetapi untuk meraih hal demikian membutuhkan waktu dan proses yang lumayan. Tapi tak ada salahnya kita coba karena akan jauh dari efek samping. Apa sebenarnya kelebihan pisang sehingga bisa membuat wajah lebih cantik? karena pisang mempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik diantaranya Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor dan Besi. Dari kandungan tersebut tentunya sangat baik untuk digunakan dalam perawatan wajah.

Dan lebih lengkap tentang apa saja manfaatnya bisa melihat beberapa manfaat pisang untuk kecantikan di bawah ini:

Mencerahkan Wajah
Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.

Menghilangkan Jerawat
Orang berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.

Menghaluskan Wajah
Jika kulit anda kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang anda idam-idamkan. Caranya anda hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajah anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.

Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih.
Dan buah pisang bukan saja bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah, pisang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada kulit di daerah bagian lainnya, salah satunya sebagai berikut:

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kulit

Menghilangkan Bekas Luka
Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penanmpilan apalagi anda seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang anda dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup templekan dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah.
Mengatasi Rasa Gatal Akibat digigit Serangga
Saat digigit serangga kulit akan menjadi merah dan muncul bentol-bentol kecil pada daerah digigit serangga tersebut. Tetapi anda cukup mengoleskan kulit pisang ke bagian digigit serangga dan biarkan hingga rasa gatal hilang.

Menghilangkan Kutil pada Kulit
Kutil sama seperti tumor, maka atasilah secepatnya dengan tuntas. Salah satunya mencoba dengan memanfaatkan kulit pisang dengan menggosokkan dengan teratur pada kulit yang terkena kutil pada malam hari. Dan silahkan dilihat dalam beberapa minggu kutil akan menghilang.

Pada zaman dahulu banyak orang menggunakan bahan-bahan alami dan wajah serta kesehatan mereka terjaga dengan baik. Itu penyebabnya di zaman yang modern ini kita mendapatkan penyakit-penyakit yang baru, maka dari itu mari kita tetap menggunakan obat-obatan yang alami meski zaman sudah modern. Salah satunya manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah juga sangat baik untuk merawat kulit wajah yang bermasalah apalagi wanita yang sibuk setiap hari kerja.

nah itu dia beberapa manfaat pisang yang bagus buat wajah/kulit kita, yuk mulai dari sekarang perbanyak konsumsi buah pisang nya

Makanan Untuk Kesehatan Ginjal

Beberapa Makanan Untuk Kesehatan Ginjal Anda - Kita tahu kan kalau fungsi ginjal itu sangat penting sekali untuk tubuh Kalau ginjal tidak sehat maka bisa saja kita terkena penyakit yang sangat berbahaya itu pasti selain harus tahu cara memelihara kesehatan ginjal anda juga gaes kita juga harus tahu asupan makanan sehat bagi ginjal kita gaes. Agar Kesehatan Ginjal senantiasa terjaga dan tetap sehat sehingga kitapun bisa bebas beraktifitas.

Ternyata penyakit ginjal itu bisa dicegah loh gaes dengan berbagai macam asupan makanan yang bisa menjaga kerja ginjal tetap maksimal makanannya juga tidak sulit didapat ko dan harganyapun relatif murah dari pada udah kena penyakit  ginjal yang berbahaya seperti batu ginjal atau bahkan gagal ginjal.

Beberapa Makanan Untuk Kesehatan Ginjal Anda

Berikut ini beberapa makanan untuk menjaga ginjal agar tetap sehat :

Bawang Putih
Tahukah anda bahwa bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di banding yang lain. Selain itu terdapat kandungan anti pembekuan yang dapat mengurangi terjadinya resiko berbagai macam penyakit jantung gaes. Bawang putih juga mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik dan membantu mengurangi terjadinya peradangan pada tubuh kita gaes Sebenarnya masih banyak sekali manfaat bawang putih.

Berries
Buah ini tertunya sangat enak dan pasti banyak orang menyukai Contoh beberapa buah berries antara lain blueberry cranberry, dan buah yang paling sering dijumpai yaitu Strawberry Buah - buah tersebut sangat baik dan bagus sekali menjaga kesehatan ginjal kita gaes. Berries mengandung banyak sekali kandungan anti inflamasi sehingga mampu mengurangi terjadinya peradangan dan juga mampu meningkatkan kerja dari kandung kemih.

Cara Mengatasi Maag Agar Tidak Kambuh

Selamat Siang, Bagi yang Mengalami Penyakit Maag, nih ada beberapa TIPS MENGATASI MAAG AGAR TIDAK KAMBUH.

1. Makan dengan teratur
Maksudnya makan dengan teratur ini yaitu dengan mengatur pola makan yang teratur. Dengan pola makan yang teratur, selain dapat menyembuhkan maag juga akan mencegah sakit maag kambuh lagi. Jadi makanlah secara teratur ketika tiba saatnya makan, jangan menunda-nunda waktu untuk makan karena alasan pekerjaan atau alasan apapun. Selain itu, makan dengan porsi yang tepat juga diperlukan untuk menghilangkan sakit maag. Sebab makan terlalu sedikit atau terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan perut.

2. Jauhi minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung
Contoh minuman seperti kopi, alkohol dan minuman berkarbonasi lainnya dapat memicu timbulnya asam pada lambung. Jika asam lambung meningkat, maka perut akan terasa perih dan mual. Sebaiknya hindari minuman-minuman tersebut agar sakit maag yang Anda derita cepat sembuh.

3. Istirahat yang cukup
Waktu istirahat yang cukup sangat diperlukan jika Anda terkena sakit maag. Tidurlah minimal 8 jam sehari agar kondisi kesehatan Anda semakin membaik. Dengan demikian, sakit maag yang diderita juga akan segera sembuh.

4. Konsumsi makanan yang mudah dicerna
Jika sakit maag yang Anda derita kambuh lagi, maka sebaiknya Anda makan makanan yang mudah dicerna. Makanlah makanan yang lunak dan berserat, misalnya bubur, sayur-sayuran dan buah.

5. Perbanyak minum air putih
Manfaat minum air putih sangat banyak untuk kesehatan. Selain dapat menetralkan racun dalam tubuh, air putih juga ampuh untuk menghilangkan sakit maag. Dengan konsumsi air putih yang cukup, maka saluran pencernaan akan bekerja lebih baik sehingga sakit maag dapat teratasi.

Semoga Artikel Ini Bermanfaat bagi semua Pembaca.